湯普森夫婦要出去慶祝結婚紀念日，他們平時的保姆來不了，于是請了保姆的朋友安娜來照看孩子。新來的保姆帶著特殊能力察覺到家中閣樓藏著秘密，這個名為艾米麗的女孩實為靈體存在。隨著相處深入，安娜發現艾米麗始終被困在某個時空節點，而湯普森夫婦對孩子的異常狀況表現出刻意回避的態度。當超自然現象開始威脅房屋安全時，安娜不得不動用自己與靈界溝通的能力，在黎明前幫助艾米麗完成未了心愿。最終隨著真相揭曉，所有人的秘密都暴露在晨光之中——包括安娜自己刻意遺忘的過往。