生長于內蒙古大草原的年輕摔跤手娜仁（趙柯飾）受邀前往日本表演摔跤。臨行前，金月婆婆（斯琴高娃飾）委托其尋找失聯十余年的孫子赤那思（陳偉霆飾）。摔跤會主持人波士以小丑面具示人且舉止狂傲，他誘使娜仁與日本選手真和子（渡邊奈緒子飾）、香港離家少女月月（李菲兒飾）組成隊伍，迎戰以兇悍著稱的女子自由摔跤隊。尋人過程中娜仁發現，金月婆婆之孫正是改名若男的波士經紀人——從事足療按摩的赤那思，但對方拒絕重返草原。在娜仁不知情時，賽事被臨時篡改為泥漿摔跤。得知波士真實身份正是五年前因丑聞被迫退出相撲界的赤那思后，娜仁以童年羈絆為紐帶喚醒其良知。最終赤那思與娜仁共同回歸大草原，重拾搏克服飾，在斯琴高娃、劉兆銘飾演的老一輩見證下繼承蒙古摔跤傳統，鄭佩佩飾演的賽事投資人則促成文化傳承基地的建立。