12歲的徐以涵是個孤僻且自以為成熟的重度網癮少女，認為同齡同學幼稚無趣的她，在現實生活中與同儕疏離，更在意IG粉絲數與按讚量。擔任護理師的母親林欣宜因工作忙碌，與以涵同住卻僅能透過滑手機的「寂靜餐桌」互動。寒假期間，以涵在安親班意外發現能快速提升流量的「密碼」，同時與同學張宥傑產生微妙情愫。當她透過網路結識新朋友並首次感受到被關注的溫暖時，這份虛擬世界的誘惑也驅使她一步步跨越年齡界線，深入探索成人世界的未知領域。