身份神秘的Petter叔出于特殊目的出資盤下夏田家園即將開業的健身房，接收了倒霉教練馬飛、憨厚游泳教練大偉和古靈精怪的前臺小咪，并在招聘市場結識了行為古怪的親親擔任會計與廚娘。開業籌備期間，健身房人手短缺，Petter叔又引入傳銷老油條林少擔任會籍顧問與離家出走的傲嬌女教練喬佳。七位性格迥異的年輕人組成團隊，在服務形形色色客人時遭遇千奇百怪的事件。他們共同面對大城市里的生活挑戰，在磕碰與歡笑中相互扶持成長，經歷情感迷惘的同時逐漸收獲各自的愛情。