《我的美食向導》由陳曉卿首次擔任主持人，以個人視角帶領觀眾深入中國八個地域展開風味探索。節目記錄陳曉卿與來自哲學、考古、人類學等領域的多位向導共同尋訪美食的過程，參與者既包括長期研究飲食文化的專家，也有跨界文化名人及新生代廚師。通過走訪市集、參與食材采集與烹飪實踐，節目組在具體地域中挖掘食物與其歷史淵源、地理環境及人文習俗的深層關聯。陳曉卿在片中提出“美食不僅是美味，更是一種粘合劑”的核心觀點，并以實際互動展現不同背景人群因食物產生的思想碰撞與情感聯結。節目最終呈現的不僅是地域特色菜肴，更通過食物串聯起人與自然、傳統與現代的生活對話。