健美班女教練阿芝（梅艷芳飾）和私人偵探阿佐（萬梓良飾）是住在同一棟樓的斗嘴冤家。某日四名劫匪（山怪飾頭目）持槍搶奪富商曹先生的鉆石項鏈，逃竄時因車禍導致鉆飾意外落入阿芝包中。察覺失竊的劫匪通過跟蹤器鎖定目標，強行闖入阿芝住所實施綁架。察覺異常的阿佐在助手IQ博士協助下，發現防狼器內置定位裝置顯示阿芝被拘禁于碼頭倉庫。當兩人潛入營救時，卻發現綁匪已轉移目標，而阿芝憑借健身教練的敏捷身手趁亂逃脫。劫匪為奪回贓物展開全城追擊，其幕后主使正是表面受害的曹先生。在連環追逐鬧劇升級后，阿芝與阿佐最終識破鉆石藏匿真相，并借由防狼器的追蹤系統協助警方將跨國盜竊團伙一網打盡。