網文寫手申夏因意外卷入真人秀項目，被困于永無止境的時空循環中，被迫成為現實版"楚門世界"的主演。在惡毒女配實施反穿越計劃的過程中，他邂逅了追尋人生意義的富二代總裁邡童。兩人從利益沖突到默契協作，通過破解時空能量核心之謎逐漸揭開節目組的黑暗實驗。隨著循環次數疊加引發的身體異變，申夏在記錄創作靈感時意外激活時空錨點記憶，與邡童共同發現節目組利用平行宇宙能量的陰謀。最終兩人借助量子糾纏原理打破循環，申夏找回創作初心的同時與邡童締結了跨越時空的情感羈絆。