《面露一人飯》講述單身OL面堂露因厭倦繁瑣家務(wù)而專注研發(fā)高效烹飪法，意外發(fā)現(xiàn)用現(xiàn)成面湯汁（めんつゆ）調(diào)制的"最強(qiáng)時(shí)短食譜"，引發(fā)生活革命的故事。性格迥異的同事構(gòu)成其料理社交圈：極度追求手工自制料理的十越いりこ常與面堂簡(jiǎn)便理念產(chǎn)生碰撞，沉迷高脂碳水化合物的保ヶ辺勉以獨(dú)特方式認(rèn)可速食價(jià)值，暗戀保ヶ辺的白田舞則為制造共處契機(jī)強(qiáng)行參與料理實(shí)驗(yàn)。四人圍繞烹飪理念差異展開(kāi)日常攻防，通過(guò)共享餐食逐漸理解彼此的生活態(tài)度，在煙火氣中編織出都市獨(dú)身世代的生存圖鑒。劇中同步呈現(xiàn)職場(chǎng)女性如何以創(chuàng)造性思維破解生活困局，展現(xiàn)當(dāng)代社會(huì)個(gè)體化生存的溫情聯(lián)結(jié)。