寧寧（陶慧飾）、劉丹（聶鑫飾）和梁夢真（齊中揚飾）因共同愛好組成“藍狐”美少女組合，得到資深音樂策劃人夏天（趙純陽飾）的指導。當組合演出日漸成熟之際，三人接連遭遇家庭變故：寧寧父母離異、劉丹父親破產自殺、梁夢真遭未婚夫綁架，組合瀕臨解散。關鍵時刻寧寧父親寧鋒（劉佩琦飾）回歸家庭，促成三人重組團隊并在歌唱比賽中嶄露頭角。然而現實危機接踵而至：夏天遭對手報復致殘、梁夢真被南方富商包養(yǎng)，“藍狐”組合徹底解散。寧寧在追問父親真相后獲知夏天下落，懷揣情感創(chuàng)傷踏上尋找愛人的旅途。