娛樂主持人何一因直播失誤導致事業崩盤并背負巨額債務，同時遭遇感情危機。為償還欠款，他答應朋友將牦牛從拉薩運往重慶火鍋店，卻因托運手續不全被迫邀請牦牛主人郝凡共同駕車押送。兩人性格迥異，在川藏線上接連遭遇車輛拋錨、高原反應和誤會沖突，被迫在困境中相互扶持。隨著旅途推進，郝凡逐漸看穿何一外強中干的本質，而何一也在危機處理中展現出隱藏的責任感。歷經波折后牦牛最終送達火鍋店，何一借此還清債務并與女友重修舊好，郝凡則帶著對城市生活的全新認知返回西藏。