影片講述了弟弟小崇（黃遠飾）為挑戰哥哥阿軒（王大陸飾）而踏上跑步之路的故事。因幼年家庭變故，兄弟倆心存隔閡——阿軒曾是田徑新星卻因舊傷放棄夢想，小崇則為證明自己而選擇長跑。訓練途中，小崇意外結識田徑部高冷學姐以晴（賴雅妍飾），兩人在晨跑中萌生情愫，共同找到新的奔跑目標。面對體能極限與兄弟矛盾雙重考驗，小崇在親情羈絆和愛情激勵下突破自我，在跨越一萬公里征途中逐漸理解哥哥苦心。最終，兄弟二人通過馬拉松挑戰完成彼此救贖，小崇更以堅韌意志實現從逃避到成長的蛻變。