烏爾里克（斯特蘭·斯卡斯加德飾）在服刑十二年后重獲自由，艱難適應平民生活時遭遇昔日黑幫同僚的頻繁造訪。這些舊友不僅追憶過往犯罪歲月，更不斷慫恿他向導致其入獄的仇人肯尼（Henrik Mestad飾）復仇。烏爾里克在跟蹤監視過程中目睹肯尼組建幸福家庭的現狀，觸發內心動搖而放棄報復計劃。與此同時，他試圖與前妻及兒子重建聯系，但遭到對方全家的明確拒絕和疏離。在舊日罪行陰影與新生家庭關系雙重擠壓下，烏爾里克最終選擇徹底割裂過往，在奧斯陸的冬日街頭獨自遠行，用沉默姿態完成對暴力生涯的精神告別。