電視臺體育節目主持人任小雨（李湘飾）偶然路過快餐店，即興采訪食客王大山（李成儒飾），本來對市隊滿腹牢騷的他對著話筒夸下海口，親自組建“包子隊”與市隊叫板，不料此言被現場直播出去，引起全市球迷的極大興趣。本來是王大山借著酒勁信口開河，但球迷們信以為真，電視臺和任小雨也如坐針氈，不得不假戲真做。電視臺文體部主任錢寧（李俊峰飾）與小雨臨陣磨槍，想出一個應急辦法，讓快餐店的老板伙計悉數上陣，決心“不蒸包子爭口氣”，歇業投入訓練。與此同時，另一支財大氣粗的“國際聯隊”也被慫恿得頭昏腦漲，賽前集體宣誓，堅決拿下“包子隊”。比賽當天，“包子隊”以獨特戰術和團結精神化解對手攻勢，最終雖以1:2惜敗國際聯隊，但憑借精彩表現贏得全場掌聲。賽后雙方球員握手言和，共同舉起象征體育精神的包子造型獎杯。