一名長期遭受靈異現象困擾的男子搬入新居后仍未擺脫怪事糾纏，他與女友用攝像機記錄生活時意外發現鏡頭中頻頻出現詭異影像。隨著兩人不斷拍攝日常片段，畫面里逐漸顯露出無法解釋的超自然現象——家具自主移動、神秘黑影游走，甚至出現他們自己未被察覺的異常舉動。當這些超現實事件愈演愈烈，攝像機記錄下的證據開始揭示房屋塵封的黑暗往事：前房主在此遭遇離奇死亡，其執念形成的靈體始終盤踞屋內。通過反復回看影像資料，主角發現每次拍攝時靈體的活動強度與自己的情緒波動存在關聯。在經歷數次驚魂遭遇后，他們最終選擇直面靈異源頭，通過攝像機與亡者建立溝通，在完成最后一次拍攝后成功引導執念消散。