節(jié)目是由應(yīng)急管理部消防救援局進(jìn)行指導(dǎo)的全景沉浸式消防體驗(yàn)真人秀節(jié)目，近距離走近“藍(lán)朋友”的酸甜苦辣，以第一視角敘述真實(shí)溫暖的消防員的故事。節(jié)目中6位藝人“消防新生”用汗水和真誠(chéng)澆灌熱血青春，共赴一個(gè)與英雄同行的約定。在10期的節(jié)目中，“消防新生”與素人消防員同吃同住，經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的訓(xùn)練，從最初的努力適應(yīng)、成長(zhǎng)為可以與同伴并肩出警的消防員，歷經(jīng)蛻變，完成自己的英雄夢(mèng)想。節(jié)目通過(guò)真實(shí)訓(xùn)練與實(shí)戰(zhàn)演練相結(jié)合的方式，展現(xiàn)消防新生逐步掌握滅火救援技能的過(guò)程，并在最終任務(wù)中參與實(shí)際應(yīng)急救援工作，實(shí)現(xiàn)從體驗(yàn)者到預(yù)備力量的身份轉(zhuǎn)變。