公司女白領(lǐng)朱維德（梅艷芳飾）性格膽怯、精打細(xì)算，因陽(yáng)剛名字與懦弱個(gè)性在職場(chǎng)備受排擠。辦公室助理阿King（黃子華飾）以自信爆棚的"K歌之王"形象與她形成鮮明對(duì)比。當(dāng)維德被同事陷害意外闖入歌唱比賽決賽后，因登臺(tái)恐懼癥導(dǎo)致發(fā)聲障礙的她被迫尋求阿King協(xié)助。在承諾物質(zhì)回報(bào)的前提下，阿King展開(kāi)特訓(xùn)計(jì)劃，通過(guò)肌肉放松療法等非常手段幫助維德克服心理障礙。隨著決賽臨近，兩人在密集訓(xùn)練中逐漸突破隔閡，阿King發(fā)現(xiàn)維德的潛能與改變。決賽當(dāng)晚，當(dāng)維德因突發(fā)狀況被迫假唱時(shí)，她意外突破自我完成表演并獲得掌聲。比賽結(jié)束后，維德不僅贏得同事改觀，更收獲了直面生活的勇氣，而阿King也在此過(guò)程中重新審視了自我價(jià)值。