美屬薩摩亞足球史上創恥辱31:0輸澳洲，世界足聯倒數第一，他們只想能進一球。足協主席老婆求助美國招聘一個白人教練改變現狀，但封閉的島嶼文化讓大家都排斥外人。與妻子離婚，女兒意外車禍去世，脾氣變差，被炒魷魚的托馬斯被派到美屬薩摩亞當教練。這里的球員都是業務選手，條件簡陋，沒有信號，但風景美麗。隊員排斥他，他也瞧不起隊員，無心執教，隊長是想變性的賈亞，大家紀律散漫。足協主席用撿廢鐵罐刺激托馬斯，托馬斯和賈亞發生沖突，島中還有文化，托馬斯準備放棄。賈亞找托馬斯談心，兩人去找其他合適的球員，包括丟31球的門將。托馬斯帶大家訓練，定戰術，爬山講薩摩亞的戰爭史激勵大家。球隊出征世預賽客戰湯加。到了就被挑釁，宴會托馬斯被前同事嘲笑，前妻和自己老板戀愛并被其讓他放棄。老門將回歸。賽前，賈亞緊張崩潰，他為球隊停用變形藥，托馬斯告訴他他是球隊的精神支柱，要帶領團隊。上半場球隊踢的一塌糊涂0:1落后，托馬斯場上暴躁異常。中場休息，更衣室托馬斯大發雷霆，放棄離開球隊，主席又刺激托馬斯一下，托馬斯回到更衣室，講述自己的不幸和生活中的頹廢，并給隊員們做了精神輔導，讓大家享受比賽。下半場托馬斯鼓勵球隊，扳平比分，賈亞頭球領先，并解圍必進球，主席兒子送點，老門將撲點救贖，2:1取勝湯加。托馬斯拒絕回到美國洛杉磯銀河的工作機會。后來托馬斯成為美國國家隊球探，老門將依舊堅持在隊，賈亞也成為第一位承認變性的足球運動員，美屬薩摩亞再也沒在世界足聯墊底過。