在波光粼粼的仲夏時節，來自克魯茲堡的年輕諾拉經歷著青春期多重覺醒：初潮、吸食大麻、探索性欲，以及與羅米的相遇。這兩位少女在柏林郊區的悶熱夏日中相互吸引，由莉娜·烏爾贊多斯基和杰拉·哈斯飾演的諾拉與羅米，通過共享香煙、偷嘗酒精和深夜漫游逐漸貼近彼此。隨著身體接觸與情感依戀的加深，她們在廢棄游泳館的隱秘空間里建立起純粹而脆弱的情感紐帶。影片以手持攝影捕捉青春期特有的躁動與悸動，通過蟬鳴、汗水和閃爍的霓虹燈管渲染時間停滯的幻覺。在夏日即將結束時，兩人共同策劃前往西海岸島嶼的逃離計劃，在晨霧彌漫的渡輪甲板上，她們交握的雙手成為對抗成人世界規訓的最后一道防線。