這是一場青春的較量，當一群生性傲嬌、個性叛逆的“90后”學員，遇上行事老辣、雷厲風行的“80后”教官，一場“斗智斗勇”、“明槍暗箭”的戰爭一觸即發。蔡米（李佳航飾）、富春（孫紹龍飾）等一批90后大學生，陽光燦爛、生機勃勃且聰明調皮，但同時也存在強調自我、個性反叛、心智晚熟等特質。為提升綜合素質，在大學最后一年，他們參與由學校與部隊聯合舉辦的“101工程”特訓項目，被編入101分隊。他們經歷了嚴苛的軍事訓練與心理素質培養，尤其是針對心理戰的專業知識學習和實戰演練。期間，學員與教官云天耀（朱亞文飾）、蔣丹晨（萬茜飾）等心戰專家的沖突不斷升級，從生活方式到價值觀均產生巨大碰撞。雙方通過斗智斗勇的方式展開較量：學員以創意對抗嚴苛紀律，教官則用專業戰術引導成長。嚴格的闖關考核激勵斗志，心戰演練考驗心理承受力與實戰能力。經過數月艱苦訓練，蔡米、富春等學員在心智成熟度與人格完整性方面顯著提升，并最終完成從被管理者到責任擔當者的蛻變。部隊也借此機會積累心戰人才培養經驗，成功選拔一批專業人才補充至心理戰部隊。