嚴守一(王志文飾)是電視臺《有一說一》的主持人,由于臺里領導更迭,原先的節(jié)目風格被迫改變,收視率發(fā)生波動。總策劃費墨(陳道明飾)與嚴守一苦思冥想,一時找不到出路。嚴的哥哥(范明飾)從河南老家打來電話,告知牛三斤父親去世的消息并邀請回鄉(xiāng)奔喪。嚴守一回憶起年少時與牛三斤媳婦呂桂花(王麗云飾)打電話的往事,費墨受此啟發(fā)提議赴河南采風。在河南期間,嚴守一發(fā)現(xiàn)呂桂花已成為村中電話聯(lián)絡員,由此挖掘出"手機"這一時代符號的深層意義,節(jié)目組據(jù)此完成轉型策劃。錄完節(jié)目回京后,嚴守一在飯局上結識出版社女編輯伍月(于明加飾),兩人逐漸發(fā)展出不當關系,原本因多年無子本就脆弱的婚姻(妻子于文娟由梅婷飾)因此瀕臨破裂。費墨之妻李燕(劉蓓飾)曾許諾為于文娟尋中醫(yī)調(diào)理,但最終未能挽回嚴守一情感走向。隨著節(jié)目轉型成功收視回升,嚴守一卻在個人道德困境中越陷越深。