海軍陸戰(zhàn)隊(duì)參謀高憧奉命調(diào)任昌華大學(xué)國(guó)防生選培辦教官。刑警隊(duì)長(zhǎng)蘇一良之女蘇寒因家庭矛盾負(fù)氣離家，偶遇高憧制服歹徒后心生仰慕。在父親施壓下被迫加入國(guó)防生隊(duì)伍的蘇寒，與江天、沈玉川等同學(xué)在訓(xùn)練中重逢高憧。這位鐵血教官以近乎苛刻的標(biāo)準(zhǔn)要求學(xué)員完成體能、戰(zhàn)術(shù)等各項(xiàng)訓(xùn)練，初期引發(fā)眾人抵觸。隨著暑期聯(lián)合軍事演習(xí)的展開，學(xué)員們?cè)诟咩繋ьI(lǐng)下克服裝備故障、天氣突變等突發(fā)狀況圓滿完成任務(wù)。經(jīng)歷畢業(yè)季的去向抉擇，曾叛逆迷茫的蘇寒最終理解父親從軍初心，在授裝儀式上接過象征使命的作訓(xùn)裝備，與同伴們一道奔赴各自戰(zhàn)位。高憧也在畢業(yè)典禮后重返海軍陸戰(zhàn)隊(duì)執(zhí)行新任務(wù)，師生共同踐行著守護(hù)國(guó)防的誓言。