年輕干練的伊麗莎白·吉爾伯特（朱莉婭·羅伯茨飾）是《紐約時報》的人氣作家，周游世界撰寫旅游文章。她擁有看似完美的生活：丈夫史蒂芬（比利·克魯德普飾）英俊瀟灑，物質條件優渥。但伊麗莎白逐漸感到內心空虛與恐慌，意識到當前生活并非真正追求。經歷離婚拉鋸戰后，她踏上自我探索的環球旅程，在意大利、印度和印尼分別經歷美食、祈禱與戀愛三個階段。在巴厘島修行期間，她結識了充滿靈性的廚師費爾南多（哈維爾·巴登飾），二人逐漸發展出深刻的情感聯結。這段跨越文化差異的關系最終幫助伊麗莎白重構了對生活的認知，完成自我療愈與成長。影片改編自作者同名自傳，由布拉德·皮特擔任制片人，通過主人公在三大洲的沉浸式體驗，展現當代女性突破社會規訓尋找人生意義的過程。