同在一個游泳隊的阿丹（Thanapob Leeratanakajorn飾）和柏（朱塔吾·帕塔拉剛普飾）是爭奪大學保送名額的好友，技術更勝一籌的阿丹因女友阿愛（素帕莎拉提·阿卡拉塔威帕飾）意外從跳臺墜亡而陷入崩潰，不僅荒廢訓練更無意間透露阿愛死前已懷有身孕。葬禮期間，柏逐漸察覺周遭彌漫著詭異氣息，并發現阿愛的怨念正以非人形態持續滲透泳隊生活。隨著超自然現象接連發生在隊員身上，柏不得不直面自己對阿愛隱秘的情感牽絆，并揭開導致其自殺的真正原因——原來隊伍中長期存在針對阿愛的秘密霸凌，而柏過往看似被動的疏離態度實則暗藏難以推卸的責任。當阿愛化作厲鬼展開復仇時，柏試圖通過自我犧牲終結這場超自然詛咒，最終在泳池深處與阿愛完成了彼此的懺悔與救贖。