全運會上,電視臺體育頻道實習記者唐心奉命采訪50米手槍慢射項目冠軍,卻發現對方并非大家看好的老將杜凌楓,而是四年前自己偷偷喜歡過的“射擊館輔導員”沈清源。沈清源在采訪中的冷漠態度讓唐心口吃失誤,險遭辭退。為化解危機,她以跟蹤報道名義接近沈清源,在省射擊隊邂逅了不甘落敗的前冠軍杜凌楓、意外受傷卻托付夢想的女子氣步槍選手石小辭,以及性格迥異的孿生兄弟陳寧陳海。在心理醫生丁芳協助下,唐心逐步揭開沈清源因舊傷隱患產生的自我否定心理陰影。亞錦賽前夕,石小辭主動退賽將參賽資格讓與杜凌楓,促成兩位頂尖射手達成和解。最終沈清源與唐心坦誠過往情愫,杜凌楓重拾競技信念,兩人在賽場上突破極限共同沖擊榮譽巔峰。