寧靜的澳洲海灘上，宿醉的救生員喬許（澤維爾·塞繆爾飾）讓女友蒂娜（沙妮·文森飾）的哥哥羅利替自己檢查防鯊網，結果羅利遭鯊魚襲擊身亡。喬許因愧疚放棄救生員工作轉做超市理貨員，蒂娜則遠赴中國學習舞蹈。一年后蒂娜返回澳洲，在超市與喬許重逢時，當地突發偷竊搶劫事件。混亂之際海嘯席卷而來，超市瞬間被洪水淹沒成為孤島，鯊魚隨海水涌入建筑內部。眾人被困在貨架間與不斷襲來的鯊魚展開殊死搏斗，利用超市設施制造屏障并尋找逃生路線。在持續對抗中喬許與蒂娜重拾默契，最終眾人合力引爆炸藥將鯊魚擊斃于水下倉庫區域。救援直升機隨后抵達，幸存者在廢墟中迎來曙光，喬許與蒂娜的關系也在災難考驗中得以修復。