即將年近40歲的野末（武田航平飾）在公司作為善解人意的上司備受尊敬，在女職員中也頗有人氣。但生活對他而言只是機械重復，對任何事物都提不起興趣。性格別扭的部下外川（木村達成飾）雖表面冷淡，卻始終默默關注著這位前輩。某天外川以"抗衰老體驗"為由，強制帶野末參與各類新鮮事物。在共同經歷手工烘焙坊、潛水課程等特殊體驗過程中，野末逐漸卸下心防，開始感受久違的生命活力。兩人獨處時光讓平日壓抑的情感悄然滋長——外川對前輩隱忍的愛慕，野末對生活重啟的熱情，在某個暴雨傾盆的夜晚終于沖破最后防線。當野末意識到自己對外川的依賴早已超越普通同事關系時，他選擇直面內心真實渴望，在咖啡廳明亮的日光下握住了對方的手。