少女克萊爾（艾瑪·羅伯茨飾）和海莉（喬安娜·利維斯克飾）是一對靚麗活潑的好友。海莉的母親是海洋生物學家，她開學之后就要隨同家人離開美國前往澳洲。兩個好姊妹的即將天各一方，她們趁著這個暑假來到海灘上盡情游玩，心里盼望著一起的日子可以長些，再長些。在這里，她們碰到了一件怪事：一條傳說中的美人魚阿夸瑪（薩拉·帕克斯頓飾）闖進了她們的生活。原來，阿夸瑪順著洋流來到這里，是為了在三天內找到人間真愛。否則，她將被迫嫁給一個不愛的人。而潛水救生員雷蒙德（杰克·麥克道曼飾），正是她心中的白馬王子。阿夸瑪請教克萊爾和海莉，如何才能贏得王子的心。然而，情竇初開的兩個姊妹，心中也對雷蒙德這個帥哥心曠神怡，加上風騷的情敵賽西莉亞（阿莉爾·凱貝爾飾）的干擾，這個夏天的海灘就要好戲連連了。最終阿夸瑪在期限內通過自我犧牲獲得人類身份，與雷蒙德開啟新關系，克萊爾和海莉則在經歷考驗后維系了珍貴的友情。