熱愛短道速滑的少女沈爭(zhēng)一為追逐夢(mèng)想，背著母親參加逐風(fēng)俱樂部新人選拔，憑借執(zhí)著精神通過(guò)考驗(yàn)。零基礎(chǔ)的她因技術(shù)薄弱屢遭挫折，在魔鬼教練莊閱的嚴(yán)苛訓(xùn)練中漸入佳境，卻因偷練滑冰被母親發(fā)現(xiàn)而揭開塵封往事。隨著真相浮出水面，爭(zhēng)一與莊閱的師徒關(guān)系、母女情感均陷入復(fù)雜糾葛。在隊(duì)友花滑選手邵北笙的陪伴及前冠軍蕭寒的指導(dǎo)下，爭(zhēng)一突破技術(shù)瓶頸，學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作之道。她以黑馬之姿贏得賽場(chǎng)認(rèn)可的同時(shí)，與莊閱從針鋒相對(duì)到彼此成就的蛻變歷程，亦讓兩代運(yùn)動(dòng)員在短道速滑事業(yè)中達(dá)成精神傳承。全劇通過(guò)嚴(yán)酷訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)凝聚與個(gè)人成長(zhǎng)三條主線，展現(xiàn)冰雪運(yùn)動(dòng)競(jìng)技場(chǎng)上的熱血青春。