喬伊·高納（杰米·福克斯配音）是一位執著于爵士樂夢想的中學音樂教師，在獲得紐約頂級爵士俱樂部演出機會時意外墜入"生之來處"——一個新生靈魂獲取人格特質并尋找生命火花的奇幻世界。在這里，他結識了始終未能找到地球生活興趣的靈魂"二十二"（蒂娜·菲配音），后者因缺乏所謂的人生目標而滯留千年。為重返地球，喬伊被迫擔任二十二的導師，在共同經歷中逐漸意識到生命火花并非預設的偉大志向，而是對生活本身的熱愛與感知。當二十二意外獲得地球通行證后，喬伊在協助其返回的過程中領悟到：真正的生命意義存在于呼吸、陽光與音樂共鳴的每個當下瞬間。最終喬伊重返地球，在完成夢想演出的同時，以全新視角重新擁抱生活本質的悸動。