阿姆（金城武飾）和小文（郝邵文飾）在夏威夷生活，小文每日在陽光沙灘上與白人女童游戲，阿姆則為維持攤位生計雇傭壯漢假扮功夫高手嚇退流氓。釋小龍（釋小龍飾）與師姐釋小燕（葉全真飾）通過功夫與特異功能考核，受國家委派赴夏威夷參加世界武術大賽。兩人意外從流氓手中救下阿姆，小文與小龍迅速建立友誼，而阿姆則對小燕萌生情愫。犯罪集團為奪取中蘇共同管控的核武器啟動裝置，借流氓報復之機綁架小龍。真相揭露后，小燕聯合阿姆與犯罪集團展開激戰，同時發現其領隊暗藏私吞核裝置的陰謀。最終眾人合力挫敗犯罪集團，成功阻止核危機，并揭露領隊的真實企圖。