《我家的英雄》講述平凡上班族鳥棲哲雄（佐佐木藏之介飾）為保護(hù)女兒零花（齋藤飛鳥飾）陷入殺機(jī)的故事。面對女兒遭受黑道男友長期暴力虐待的現(xiàn)實，哲雄在沖突中失手將其殺害。憑借犯罪小說積累的經(jīng)驗，他精心策劃拋尸計劃卻意外被鄰居目擊行蹤。隨著警方調(diào)查深入與黑幫組織的雙重追查，哲雄不得不帶著家人展開逃亡。其妻由紀(jì)（木村多江飾）逐漸發(fā)現(xiàn)丈夫的秘密后，選擇共同掩蓋罪行。黑幫干部吉田榮作與淵上泰史飾演的追兵角色，揭示出女兒男友背后的非法債務(wù)產(chǎn)業(yè)鏈。在經(jīng)歷連環(huán)追殺與身份偽裝后，哲雄一家試圖通過假護(hù)照逃離日本時被警方攔截，最終全家人在機(jī)場被捕的畫面成為貫穿全劇的核心沖突收束點。