數百萬年前的地質運動將大陸板塊撕裂重組，形成七個截然不同的自然生態區。《七個世界一個星球》跟隨大衛·愛登堡的視角，深入南美洲雨林、亞洲高山、歐洲城市、非洲草原等極端環境，記錄銀背大猩猩、雪豹、帝企鵝等特有物種的生存智慧。鏡頭捕捉到棕喉樹懶在哥斯達黎加雨林中以每日4厘米的速度移動，也展現紅毛猩猩在婆羅洲森林里使用工具獲取食物的進化奇跡。當鏡頭轉向人類活動密集區域，觀眾目睹城市擴張導致考拉棲息地碎片化、塑料污染令信天翁幼鳥胃部堆積垃圾等危機。紀錄片通過北極燕鷗跨越六個大陸的遷徙軌跡，串聯起全球生態系統的互聯性，并以中國大熊貓棲息地恢復工程、馬達加斯加狐猴保護項目等案例，呈現人類介入后生態修復的積極進展。