1930年代中國(guó)首次組建世運(yùn)會(huì)代表團(tuán)之際,武林各門(mén)派為爭(zhēng)奪名額私下械斗。中央國(guó)術(shù)館長(zhǎng)張之江(于榮光飾)為避免內(nèi)耗,決意公開(kāi)選拔隊(duì)員。其弟子張鳳(張衛(wèi)健飾)與關(guān)樹(shù)寶(謝苗飾)苦練螳螂拳多年,既為國(guó)爭(zhēng)光亦欲贏得女運(yùn)動(dòng)員雁翎(黃翠如飾)的芳心。兩人在街頭義賣籌措旅費(fèi)時(shí)頻遭挑釁,選拔賽更陷入同門(mén)相殘困局。張鳳落敗后經(jīng)雁翎勸解,與關(guān)樹(shù)寶(謝苗飾)冰釋前嫌。正當(dāng)隊(duì)伍整裝待發(fā),河北鷹爪王安勇(徐向東飾)突然來(lái)襲。螳螂拳與鷹爪功的生死對(duì)決中,張鳳等人以武德為先折服對(duì)手。雁翎在女子長(zhǎng)跑選拔賽強(qiáng)忍傷痛奪冠后失血昏迷,彌留之際仍念及民族尊嚴(yán)。目睹摯愛(ài)犧牲的張鳳強(qiáng)忍悲痛,攜同門(mén)踏上為中國(guó)體育正名的世界賽場(chǎng)。