職業編劇米雪因婚前恐懼癥陷入持續噩夢，某日驚醒后發現自己被囚禁在密閉地窖中，右腿以鐵鏈固定于墻面。自稱救命恩人的劫持者大熊現身，聲稱地球已遭外星文明入侵，地窖是唯一安全區。其表弟范楠作為共同避難者也在場，三人被迫形成畸形共生關系。隨著生存資源消耗與空間壓迫感加劇，米雪逐漸察覺大熊提供的生存指南存在邏輯漏洞。當發現本應絕跡的飛蛾出現在地窖通風系統時，她確認外界環境未如所述惡化。借制作生日蛋糕的機會獲取工具，米雪在暴雨夜強行破除鐵鏈束縛。逃亡過程中遭遇的非自然生物痕跡最終指向大熊的精神分裂癥病史，地窖監控錄像顯示所謂"外星生物影像"實為大熊偽造的催眠素材。范楠在追捕時提供的錯誤方位暴露其配合心理治療計劃的真實身份，地窖頂層的逃生艙編號印證該設施實為大熊家族私建的心理干預場所。