涉毒已深的雪莉（瑪吉·吉倫哈爾飾）因持械搶劫被判入獄三年。出獄后，她發現社會與自我都已面目全非，首要目標是奪回由哥哥鮑比（布拉德·威廉姆·亨克飾）夫婦撫養的女兒艾利克斯（芮安·辛普金斯飾）。鮑比的妻子始終質疑雪莉的育兒能力，而雪莉通過從事清潔工作、參與匿名戒毒會等努力試圖重建生活。某日，雪莉偶遇舊識迪恩（丹尼·特雷霍飾），這位曾涉足毒品交易的男子試圖拉她重回犯罪網絡。在協助警方引誘迪恩暴露罪行的過程中，雪莉不得不直面過往陰影。最終她雖未徹底擺脫生活困境，但通過法庭爭取到有限探視權，并帶著女兒共同參與康復互助會，展現出持續抗爭的姿態。