《健身世界第三季》繼續聚焦1980年代圣地亞哥主婦希拉·魯賓（蘿絲·拜恩飾）在健美操領域的逆襲之路。在第二季成功推出健身視頻后，希拉面臨愈發復雜的挑戰：既要維持對丈夫藍（羅里·斯卡沃飾）政治事業的表面支持，又深陷與神秘人物的情感糾葛；同時在健身產業崛起的新對手威脅下，必須加速擴張個人商業版圖。劇情延續了前作對女性自我覺醒的黑色幽默刻畫，深入展現希拉在公眾形象與真實欲望間的撕扯，以及她如何將心理創傷轉化為商業斗爭的生存智慧。該劇由艾米·拉賓格創作，明日工作室制作，斯蒂芬妮·萊恩擔任導演兼監制。