19歲的女孩金（菲麗希緹·瓊斯飾）熱愛滑板并曾獲前冠軍榮譽，母親因意外離世后被迫放棄運動生涯，轉而打工貼補家用。經朋友推薦，她前往阿爾卑斯山滑雪場接替受傷員工的工作，卻因毫無滑雪經驗而難以適應環境。閑暇時她嘗試在屋外滑板，被米基（肯·杜肯飾）發現其天賦并指導滑雪技巧，后在對方推薦下參賽奪冠。正當眾人期待金延續佳績時，她因跳躍動作觸發母親車禍記憶的心理陰影陷入低谷，與約翰尼（愛德·維斯特維克飾）的戀情更遭對方母親強烈反對，多重壓力下萌生退意。其父以亡妻遺愿勸說其再嘗試最后一場賽事，金最終直面心理創傷，在比賽中突破障礙并成功奪冠。