韓璐（盧婕飾）自幼因母親重男輕女思想被當作男孩培養，憑借刻苦訓練成長為柔道隊隊長，以果斷凌厲的身手贏得隊員信賴。某日她在網絡社交平臺結識了自稱倪可（鐘瑤飾）的ID用戶，被對方沉穩專注的性格吸引漸生情愫。現實中兩人在柔道賽場意外重逢，韓璐震驚發現網絡形象與真實人格截然相反的倪可——賽場上吊兒郎當、毫無競技精神。為宣泄不滿，韓璐在對抗中全力壓制倪可，卻反被對方臨場爆發的潛力所震撼。賽后倪可主動接近韓璐，以"網絡人格源于替身訓練"為由展開解釋，并提出共同特訓的邀約。隨著高強度柔道指導與朝夕相處，韓璐逐漸察覺倪可矛盾性格背后的隱情：其作為替身演員的職業身份要求她必須精準模仿不同人格特質。兩人在摔跤墊上的博弈與生活中的試探交織推進，從對抗走向理解的過程中，韓璐開始重新審視性別身份認同，而倪可也因這段關系直面內心逃避的競技體育夢想。