遙遠的宇宙深處，隨著氪星的毀滅，超人的傳奇故事拉開序幕。氪星人喬·艾爾（羅素·克勞飾）抵死反抗佐德將軍（邁克爾·珊農飾）的邪惡計劃，冒險將剛出生不久的兒子卡爾·艾爾送往銀河系另一端的地球。卡爾降落在美國堪薩斯州小鎮，被喬納森·肯特（凱文·科斯特納飾）和瑪莎（戴安·琳恩飾）收養并取名克拉克。少年時期顯現出的超常能力既帶來驚奇，也令他陷入困惑與掙扎。養父喬納森的意外身亡促使克拉克直面自身使命，逐步接受氪星遺孤的身份。成年后，佐德將軍率領部隊入侵地球，在人類與同胞的對立中，克拉克直面要求他屈服于重建氪星暴政的威脅。最終他在大都會與佐德展開決戰，以超人身份挺身而出保護人類，在摧毀母星暴政的同時承受了地球養父母賦予的人性信念，完成從異鄉者到救世主的蛻變。