雷（克里斯·奧多德飾）因在游樂園工作時嚇跑游客被解雇，與好友皮特（迪恩·里儂斯·凱利飾）和托比（馬克·伍頓飾）在“恐龍漢堡店”兼職、酒吧消遣時，偶遇自稱未來時間漏洞技術員的凱西（安娜·法瑞絲飾）。凱西稱雷將成為撰寫《時間旅行手冊》的歷史性人物，皮特對此嗤之以鼻。意外發生在皮特如廁時闖入時間漏洞：當他驚恐地發現酒吧已成死人廢墟后，強行將同伴拖入漏洞。三人由此開啟穿梭不同時空的荒誕冒險：在反復跳躍中目睹彼此死亡、遭遇平行時空的自我，甚至意外影響歷史進程。混亂中他們逐漸發現漏洞正在吞噬現實世界，并必須遵循雷在《時間旅行手冊》中總結的規則——這部本應尚未完成的著作，實則是雷通過穿越不斷修正后留下的唯一解法。最終他們以規則為線索，在漏洞徹底崩潰前重返初始時空并關閉裂縫，而酒吧里無人記得這段經歷，唯獨雷的筆記本上多出一本完整的手寫手冊。