《蛙女》講述十四歲船家少女阿珍因擅長潛水被舊上海黑幫頭目劉鐵生騙入"黑龍幫"，意外與多年未見的親生母親（宋佳飾）重逢。原來劉鐵生正是其母改嫁的丈夫，而記憶中張鐵生之弟張鐵特實為幫兇。劉鐵生命令阿珍潛入黃浦江底打撈沉沒十年的銀箱，殊不知箱內正是其侵吞的六百工人工資。為阻止黑幫陰謀，阿珍憑借過人膽識與幫派周旋，在地下黨同志協助下巧妙化解多次危機。經歷沉船、追捕等驚險考驗后，阿珍成功將銀箱秘密運出并交給革命組織，最終使黑幫頭目伏法、工人血汗錢得以追回。