熱愛沙排的李果朵在海洋大學(xué)招考前遭搭檔涂玲玲拋棄，幸得暗戀者邵年相助考入新港大學(xué)。在校內(nèi)她結(jié)識(shí)了因未入選國(guó)青隊(duì)而放棄排球的天才少女陳蔚藍(lán)，兩人聯(lián)手組建女子沙排隊(duì)。面對(duì)新港大學(xué)沙排項(xiàng)目式微的困境，李果朵以大學(xué)生聯(lián)賽冠軍為目標(biāo)，歷經(jīng)重重阻礙：陳蔚藍(lán)與沙排男神高歌矛盾頻發(fā)，大三學(xué)姐嚴(yán)小鯨、莫西西消極應(yīng)付訓(xùn)練，新人楊景璇實(shí)力不足等問題持續(xù)困擾團(tuán)隊(duì)。在長(zhǎng)達(dá)一年的磨合中，隊(duì)伍從各自為戰(zhàn)逐步建立起深厚默契。最終李果朵與陳蔚藍(lán)帶領(lǐng)這支曾被視作烏合之眾的隊(duì)伍克服所有障礙，站上全國(guó)大學(xué)生聯(lián)賽賽場(chǎng)，用青春熱血書寫屬于她們的成長(zhǎng)篇章。